Программа и спикеры

Анна Обухова

Эксперт по эффективности и повышению энергии лидеров и команд, управляющий партнер ScrumTrek, agile coach, эксперт по гибким методологиям, а также воздействию стресса на мозг и внимание

18 ОКТЯБРЯ 15:00 (МСК)

· Как стресс влияет на внимание и выполнение сложных задач?
· Где брать энергию на действие?
· Как измерить свой уровень стресса и энергии — какое соотношение оптимально?
· 3 группы техник, которые помогут вернуть вас в состояние работоспособности;
· Техники контроля кортизола — как подобрать свою?
· Намерение — как направить энергию в префронтальную кору?
· Авторизация результата — вместо сладкого для выработки дофамина.